Cancer·Diabetes and Cardiovascular·Pregnancy

happy equinox it’s fall!!

Today is the equinox and tomorrow is the full moon, how transient! I think we could all use a little dance in the moonlight…

In preparing for this year’s autumn, be inspired by color. Find your nearest fresh food market and stock up.

Go apple picking and make apple pie. mmm… with cinnamon, pecans, and toasted almonds.

Sweat potatoes, butternut squash, pumpkin seeds, sunflower seeds. Stews and soups! Vegetarian chilli for the winter… home made spaghetti sauce while the basil is still fresh… how beautiful!

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